Frica de respingere

Din cauza ca ne place foarte mult sa fim placuti, frica de respingere devine deseori o forta dominanta in multe dintre vietile noastre. Fara monitorizare, nevoia noastra de aprobare ne poate pune intr-o lunga si fara de sfarsit sarcina. Frica de a pierde favorurile din familie, favorurile prietenilor, a angajatorilor sau a societatii este una dintre pietrele cele mai comune de instituire pentru urmatoarele scopuri personale. Anxietatea prelungita genereaza mereu sentimente de inadecvare si de inferioritate, care la randul lor creaza o atitudine defetista(exclude in mod sigur posibilitatea de autodisciplina). De exemplu oamenii care cresc in cartiere dure si care sunt prieteni cu toata lumea, de foarte multe ori vor pune pe primul loc dorintele celorlalti inaintea dorintelor proprii pentru ca nu au invatat sa zica "NU" atunci cand este necesar sau copil fiind cu o imaginatie destul de bogata si creativa, apropiatii iti spun sa nu mai crezi in basme si in prostii, astfel ca ideile tale par sa denote idiotenie. Frica de respingere pe care ei o simt in subconstient, se va simti in constient ca o dorinta de a fi o persoana pe placul tuturor. Aceste persoane cheltuiesc energie si timp pentru a le face altora pe plac. Pentru a-ti dezvolta o autodisciplina ai nevoie sa depasesti sentimentele de vinovatie, anxietate, insecuritate si sa incepi sa spui "Nu" altora si "Da" pentru tine, in masura in care nu dai in cealalta extrema a egoismului. Oricat ai fi de bun in lumea asta, niciodata nu te vor placea toti, niciodata nu o sa te intelegi perfect cu toti, pentru ca fiecare are o mica diferenta de tipare comportamentale in adn-ul lui. O sa realizezi ca dorintele tale o sa aiba o mare importanta pentru tine, ceea ce inseamna ca resursele voastre interioare o sa se uneasca in jurul valorii de a transforma aceste dorinte in realitate. Unul dintre motivele principale ale abuzului de droguri, a caderilor emotionale si dependenta de alcool a artistilor este ca traiesc cu aceasta teama, pe care nu o o resimt constient. Multi artisti simt ca daca isi expun "opera", vor fi ridicularizati, adica daca ea va fi respinsa si tu vei si respins. Invatam despre frica de respingere in copilarie si adolescenta si mai ales atunci cand esti privit de sus si esti judecat constant, facand ca abilitatea de a ne autodisciplina sa scada considerabil. Mai apare cand ni se impun niste standarde(in special astea moderne), cand trebuie sa iesi din zona de confort, cand (baiat fiind)te duci prima data la o fata sa intri in vorba cu ea, sau cand mergi la un interviu, sau cand negociezi un contract nou. In subconstient apare un scenariu imaginat (chiar daca nu e real, e la fel de nociv, pentru ca mintea nu face deosebire de real si imaginar) in care apari ca te faci de ras, ca o sa fii UMUILIT. Si acest cuvant este greu de digerat de oricine. E ca si cum ai pleca la lupta, dar tu te vezi deja cu cateva gloante in tine, e asa parca esti invins inainte de a incepe lupta. Ce poti face? Trebuie sa intelegi ca siguranta si respingerea se afla doar in mintea ta, ca nu poti schimba exteriorul si faptele inerente, dar poti schimba atitudinea, poti schimba dialogul intern. Si aici e de lucrat mult, trebuie sa ai o atitudine puternica, sa faci fiecare lucru cat poti de bine fara sa te gandesti la rezultatul acestuia( in sensul sa ai o atitudine detasata si nu delasatoare). Arunca gunoiul din creier(toate gandurile negative) si priveste aceasta frica in fata(cel putin o poti demasca), respira adanc si capul sus.