Cateva emotii distructive

Foarte multi oameni nu dau atentie gandurilor si emotiilor pe motiv ca au altceva mai bun de facut. Atata timp cat devii ceea ce gandesti si simti in majoritatea timpului, ar trebui sa dea de gandit pentru ne afecteaza prezentul si implicit viitorul. Dar cum societatea din Romania este hipnotizata cu stirile gen: ''ora cinci'' sau ''stirile de noapte'', e foarte greu sa iti dezvolti convingeri pozitive despre lume si mediul inconjurator. De ce au atata putere aceste emotii? In primul rand pentru ca iau nastere din activitatea mintii, minte care este un produs al creierului. Acesta din urma este organul care consuma cantitatea cea mai mare de energie (reprezinta 2% din greutatea corpului dar consuma pana la 30% din energia acestuia) astfel ca emotiile au la dispozitie o buna sursa de energie. De exemplu, cand inveti sa faci un lucru (de exemplu cand mergi acasa pe un drum binecunoscut ) el este integrat in circuitele subconstientului, e ca si cum am fi pusi pe pilot automat. Atunci cand faci activitate de rutina mintea se plictiseste si incearca sa evadeze, de obicei in trecut si in viitor. Astfel ca incepe sa creeze tot felul de ganduri, care la randul lor declanseaza reactii in organism. Una dintre emotiile distructive este reprimarea. Aceasta denota trairea unei vieti anoste adica sa nu fii tu insuti, sa faci lucruri pe care nu le doresti (mergi ani de zile la un job pe care il urasti, stai perioade lungi de timp cu o persoana cu care nu esti compatibil). Daca tot arunci mereu sentimente in subconstient cu atat el incepe sa le integreze in viata ta, sentimentele reprimate incepand sa explodeze. In cate cazuri nu auzi ca oameni foarte linistiti fac mari grozavii iar lumea se tot minuneaza cum de au putut sa faca asa ceva. Sau acei oameni care isi tot reprima poftele sexuale devenind frustrati apoi in cele din urma mari violatori. De ce se intampla asa? Pentru ca ei ani de zile au aruncat toate mizeriile in subconstient, parand linistiti dar cand mizeria a dat peste au explodat. Exprimarea inseamna viata, reprimarea inseamna sinucidere. O metoda buna ar fi sa practicam sportul cat mai mult, caci pe langa faptul ca e un energizant, este un ''bun sac menajer'' pentru gunoaiele din mintea noastra. Nu conteaza ce sport faci, conteaza sa il practici constant iar efectul va fi transformator. O alta emotie negativa este mania. Aceasta porneste din dorinta personala a carei implinire este impiedicata de altcineva. Mania nu este o emotie de durata, deseori persoana manioasa caindu-se ca a reactionat asa, dupa cateva minute. Aceasta este o emotie care trebuie exprimata insa aceasta exprimare nu trebuie sa fie ofensatoare si violenta. Mania antreneaza multa energie negativa in organism deci este foarte bine ca ea sa fie eliberata. Alergatul reprezinta o metoda foarte buna. Terapeutii spun ca este bine sa te inchizi in camera si sa iei la bataie perna sau sa iti privesti propria imagine si sa urli. Tristetea o putem denumi, o manie pasiva. Insa tristetea este mult mai profunda, ea patrunde pana in adancul fiintei. Este foarte greu ca un om care se infurie repede sa fie si trist, fiind valabil si invers. Mania si tristetea fac parte din dualitatea yin si yang. In momentele in care te cuprinde tristetea incearca sa faci o scurta plimbare, mersul pe jos ajuta. Incearca sa fii constient de toate senzatiile din mediul inconjurator, de culorile vii, de adierea vantului, de cirirpitul pasarilor.Sau incearca sa discuti cu cineva care te intelege. Ajuta foarte mult sa-ti descarci amarul cuiva. Nu te izola de oameni pentru ca tensiunea interioara creste. Daca alegi sa te izolezi atunci mediteaza. In incheiere vreau sa mai punctez putin despre o alta emotie care afecteaza multe cupluri: gelozia. Pentru mine gelozia inseamna comparatie. Daca incetezi sa mai faci comparatii, gelozia incepe sa dispara. Trebuie sa intelegem ca nimeni nu este mai bun sau mai rau fata de altcineva. Orice om este unic si irepetabil. Aceasta emotie trebuie privita ,contemplata si mai trebuie revazut cata incredere ai in celalalt.Atunci cand ai incredere in cineva gelozia devine transparenta iar gustul amar al acesteia devine insipid.